Grip op stress en energie

Leerdoelen

Krijg meer inzicht in hoe stress werkt
Leer je eigen stresssignalen herkennen
Krijg meer praktische tools om meer rust, energie en regie te ervaren

Leer jouw stresssignalen herkennen en reguleren

Heb je het gevoel dat je vaak "aan" staat? Dat je hoofd maar doorgaat, je moeilijk ontspant of dat je energie sneller opraakt dan je zou willen?

Stress hoort bij het leven en is op zichzelf niet verkeerd. Sterker nog: stress helpt ons om in actie te komen. Maar wanneer spanning te lang aanhoudt, kan dit ten koste gaan van je energie, concentratie, slaap en plezier.

In deze interactieve workshop ontdek je hoe stress werkt, welke signalen jouw lichaam afgeeft en hoe je deze eerder kunt herkennen. Je krijgt inzicht in patronen die stress kunnen versterken, zoals perfectionisme, pleasen, verantwoordelijkheidsgevoel of altijd maar doorgaan.

Daarnaast ontvang je praktische handvatten om meer rust en regie te ervaren. Je leert wat jou energie kost, wat jou energie geeft en welke kleine stappen je direct kunt zetten om beter voor jezelf te zorgen.

Een inspirerende workshop vol herkenning, bewustwording en praktische tips die je meteen kunt toepassen.

Voor wie?

Voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in stress, energie en persoonlijke veerkracht.

Wat neem je mee naar huis?

Inzicht in jouw persoonlijke stresssignalen
Bewustwording van patronen die energie kosten
Praktische tools voor ontspanning en herstel
Handvatten om beter voor jezelf te zorgen
Een concrete stap naar meer rust en balans

Bereik je doel!

Bij JobOn staat deze zomer in het teken van "Bereik je doel". Want net als in de sport draait het niet alleen om de finish, maar om alles wat je onderweg doet. De kleine stappen, de groei en het doorzetten brengen je vooruit. Vijf weken lang bieden we inspirerende workshops en handige tips. Bekijk hier alle workshops.

Wie organiseert dit event?

trainer

Angela Immink

Als transformatiecoach en ontwikkelingstrainer ben ik gefascineerd door menselijke emoties en drijfveren. Ik help mensen doelen te behalen en patronen te doorbreken. Van onrust naar rust en helderheid, beperkende overtuigingen te overwinnen en een leven vol zelfvertrouwen te bereiken.

bekijk LinkedIn

eventmanager

Imre Meier

Sinds maart 2023 ben ik verantwoordelijk voor de online communicatie van JobOn. Van social media en websitebeheer tot het creëren van content die mensen in beweging brengt. Daarnaast ben ik projectleider van de Nationale Werkbezoekdag. Heb je een vraag of idee? Stuur gerust een mail naar imre@jobon.nl.