Veel mensen vinden het lastig om zichzelf te zijn tijdens sollicitatiegesprekken. Ze worden zenuwachtig van het idee dat ze beoordeeld worden of dat ze zichzelf moeten verkopen. Dat maakt dat ze verkrampen en onnatuurlijk gedrag gaan vertonen.Herken je dat? Er is hoop! Je kunt ook tijdens een sollicitatiegesprek de ontspannen versie van jezelf zijn. In deze workshop leer je hoe dat in z’n werk gaat.Onderwerpen die aan bod komen zijn: het verband tussen je gedachten, gevoel en gedrag, de verschillen tussen introversie en extraversie, mindset en effectief communicatiegedrag.Eline Sluys is coach en trainer en helpt mensen om de natuurlijke versie van zichzelf te zijn.Kom naar deze actieve workshop van Eline, met oefeningen en interactie! Meld je aan via de groene knop.

Kiezen voor een baan is een proces. Een proces dat bestaat uit veel meer dan een ‘keuze moment’.Stress en gepieker hebben een enorme negatieve impact op de kwaliteit van belangrijke beslissingen. Daarom is het waardevol om rustig en zonder onnodige twijfel keuzes te maken.In deze workshop nemen de jongens van Boardroom Rebels je mee in de wereld van keuzes maken.Jezelf goed kennen, structuur aanbrengen in het keuze proces én durven vertrouwen op jezelf zijn belangrijke ingrediënten. In de workshop krijg je waardevolle handvatten waarmee je anders leert kijken naar de keuzes die je wilt maken. Met praktische tips en tools helpen we je op weg. Waardoor je zelfverzekerd de juiste keuze voor je droombaan kunt gaan maken.

“Het sollicitatieproces” bestaat niet. Wat voor de één heel goed werkt, geeft een ander een mindere ervaring. En wat de één heel normaal vindt, vindt de ander juist speciaal, dapper, knap of gaaf.Solliciteren is voor iedereen anders, maar de meeste sollicitanten bewandelen wel eenzelfde weg en daarin zijn 7 fases te herkennen. Tijdens het spelen van dit bordspel krijgen jij en je medesollicitanten vragen en opdrachten. Zodat jullie met elkaar steeds meer inzicht krijgen in de fasen van solliciteren,  wat solliciteren eigenlijk is, hoe je dat zelf dat doet en wat daar het effect van is.Het spel wordt gespeeld met maximaal 6 personen. Belangrijk is dat je open staat voor het bespreken van je eigen manier van solliciteren en die van anderen.Resultaat van de workshop:  Je krijgt meer inzicht in de fasen van het solliciteren en de manier waarop jij solliciteert. Dit leidt tot meer effect van jouw sollicitaties.De trainer: Vincent Kuyvenhoven (www.zichtopinzicht.nl) maakt werk van jouw sollicitatie, cv, netwerk en LinkedIn. Met nieuwsgierigheid en een open benadering zoekt hij samen met jou niet alleen naar wat je doet en wat je wilt, maar vooral naar hoe je dat doet en welke meerwaarde dat oplevert. Zo werk je aan jouw CV, je netwerk en LinkedIn en aan je sollicitatie met resultaat!

“Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg”? Wie is er niet groot mee geworden? Maar wat is dat dan gewoon? En wie bepaalt nou eigenlijk die norm?Terwijl we allemaal verschillend zijn met unieke eigenschappen en talenten, is ons soms al heel jong aangeleerd om ons aan te passen aan wat “normaal” gevonden wordt.Het is dus niet zo vreemd dat als je iets wilt veranderen zoals een nieuwe baan of een bedrijf wilt starten, je dan even niet weet hoe je het aan kunt pakken. Hoe luister ik weer naar mijn gevoel? Hoe vertrouw ik weer op mezelf?Tijdens deze workshop gaan Esther en Erwin met jou op zoek naar wat ervoor nodig is om te kunnen zeggen “ik doe maar niet gewoon!”, zodat jij de eerste stappen in een nieuwe richting kunt zetten.Ze doen dit op een interactieve, energiek en respectvolle manier waardoor je met nieuwe inzichten en meer durf verder op weg kunt.Over de sprekers:Erwin de Boer is eigenaar van “Deboerbegeleiding”. Hij begeleidt en adviseert organisaties, groepen en individuen. De nadruk ligt hierbij op herkenning van een patroon waarin iemand vast zit en het hervinden van het ongelimiteerde potentieel aan mogelijkheden.Esther Korteweg is wandelcoach bij Mindful Run. Zij werkt volgens de effectieve MR-methode: lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de buitenlucht. Stap voor stap werkt zij samen met jou aan je fysieke, mentale en emotionele herstel, zodat je je eigen kracht weer op kan bouwen.

Nerveus, vlinders in je buik, onzeker of juist zelfverzekerd? Zelfs de meest doorgewinterde sollicitant weet vaak nauwelijks hoe hij of zij echt overkomt bij potentiële werkgevers. Kon je jezelf maar eens zien zitten bij zo’n gesprek…Dat is precies wat we doen bij deze workshop. In een kleine groep oefenen we sollicitatiegesprekken met een HRM professional. De gesprekken film ik, en we kijken met elkaar stukken terug. Je ziet dus direct van jezelf hoe je overkomt tijdens het gesprek. Zowel de beelden van jezelf als die van de andere deelnemers zijn heel leerzaam.Je leert:– Hoe je inhoudelijk het beste uit een sollicitatiegesprek kunt halen– Hoe je goed om kunt gaan met non-verbale communicatie– Bewust te worden van lichaamshouding en uitstraling– Hoe je écht contact maaktBen je zakelijk authentiek? Of gezond kwetsbaar? Ben je in staat om tijdens een gesprek naadloos over te schakelen van pluspunt naar pluspunt?VoorbereidingStuur vooraf een casus waar je op wilt oefenen. De advertentie waarop of de brief waarmee je hebt gesolliciteerd. Of misschien een brief die je al eerder hebt geschreven. Zodat we een zo reëel mogelijk sollicitatiegesprek kunnen voeren.Marijn Schilders was camerajournalist bij de publieke omroep en heeft zichzelf omgeschoold tot videocoach. Ze werkt als coach en trainer vanuit haar eigen bedrijf MarijnFilmt. “Mijn camera is de spiegel waarmee ik mensen ontdekkingen laat doen over zichzelf. Ik help om die ontdekkingen om te zetten in efficiënter gedrag.”

Leefstijl en Gezondheid: iedereen heeft er mee te maken. We zijn allemaal ervaringsdeskundigen. Helaas is het niet vanzelfsprekend om een leven lang gezond en vitaal te zijn, te blijven, of weer te worden. Jammer!  Want ieder mens is uniek en waardevol. Ons gedrag bepaalt voor een groot deel onze gezondheid. Welke gewoontes dragen bij aan je gezondheid en het bereiken van je doelen en welke minder?Dolf Flinker is leefstijltrainer en coach. Hij benadert Gezondheid en Vitaliteit vanuit het dagelijkse gewoontegedrag. Juist de gewoontes zorgen voor veel herhaling en uiteindelijk voor hoe het nu met je is! Dolf is ook oprichter van de Stichting Vitale Inwoners. Met het Stap-Voor-Stap-Vitaler-Spel gaan we spelenderwijs vragen beantwoorden over 6 Leefstijlthema’s. Herkenbaar en praktisch, omdat we er allemaal dagelijks mee te maken hebben. Vaak onbewust, maar nu gaan we juist nadenken over de vragen en onze antwoorden daarop. Het spel is door iedereen te spelen. De vragen en antwoorden dagen uit om je eigen standpunt helder te krijgen, maar ook om inzichten van anderen te krijgen, te leren. Wat is belangrijk voor je, waar wil je (kleine) veranderingen in aanbrengen, waar ga je vanaf morgen op letten. Dolf helpt je daarbij. Inzicht in gewoontegedrag, welke veranderingen zijn wenselijk.Met kleine stapjes. Naar nieuwe gewoontes, vrijwel ongemerkt!

Zowel in netwerk -als sollicitatiegesprekken is het handig om je persoonlijke pitch paraat te hebben. Een persoonlijke pitch is een krachtig middel om jezelf bondig en pakkend te presenteren waardoor je potentiële nieuwe werkgever of klant snel een beeld over je vormt en jou beter onthoudt.Tijdens deze helpen deelnemers uit de community van JobOn elkaar. We profiteren van elkaars ervaringen, kennis en netwerk en gaan we samen aan de slag om succesvoller te solliciteren.Aan de hand van een aantal opdrachten ga je nadenken over je pitch: wie ben je, wat wil je en wat is jouw unieke verhaal? Vervolgens gaan we met elkaar oefenen en geven we elkaar positieve, opbouwende feedback. Je gaat naar huis met een pitch en genoeg handvatten hoe je dit in de toekomst kan gebruiken.  Meld je snel aan, vol is vol!

Het sollicitatieproces” bestaat niet. Wat voor de één heel goed werkt, gaf een ander een mindere ervaring. Wat de één heel normaal vindt, vindt de ander juist speciaal, dapper, knap of gaaf. Solliciteren is voor iedereen anders, maar de meeste sollicitanten bewandelen wel eenzelfde weg en daarin zijn 7 fases te herkennen.Tijdens het spelen van dit bordspel komen jij en je medesollicitanten in alle fases terecht. Jullie krijgen vragen en opdrachten waarmee jullie met elkaar steeds meer inzicht krijgen in wat solliciteren eigenlijk is, hoe je dat zelf dat doet en wat daar het effect van is. Resultaat:- inzicht in de manier waarop jij het sollicitatiespel speelt en waarop jij solliciteert- informatie over en inzicht in alle fases van het solliciteren- meer effect van jouw sollicitatiesVoor wie:- Iedereen die op een laagdrempelige manier het effect van zijn/haar sollicitaties wil verhogen.- Je staat open voor het bespreken van je eigen manier en die van anderen- Groep van 6 personenIn het bordspel wint maar één deelnemer. In de workshop wint iedereen!

Deze workshop heeft als thema Hoogsensitiviteit: herkennen en erkennen. Dit is deel 1 van de training “Vitaal aan het werk als HSP” bestaande uit 3 workshops. Tijdens de training voor hoogsensitieve werkzoekenden zullen we werken aan de stress(klachten) die deze werknemers kunnen ervaren als zij nog niet goed met hun hoogsensitiveit kunnen omgaan. De workshops leren hun ook hoe zij weer energiek op zoek kunnen gaan naar een passende baan.De training is gegeven door Jozien Elgershuizen, die deskundige op het gebied van Human Resource Development & Sustainable Social Development is. Nadat ze veel werd uitgedaagd door diverse fysieke, mentale en emotionele prikkels ontdekte ze dat ze hoogsensitief is. Ze besliste om zichzelf op energie management, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling te richten. Ze begeleidt nu anderen bij het verkennen van hun mogelijkheden en het verwezenlijken van onbewuste potenties. Tevens ondersteunt ze docenten en trainers bij hun professionele ontwikkeling.In deze eerste workshop zullen wij eerst ingaan op wat hoogsensitiviteit precies is en welke verschillende typen hoogsensitieve personen er zijn. Daarnaast leren de deelnemers hun eigen kwaliteiten (beter) kennen en hoe zij deze positief kunnen inzetten.De training is heel praktisch ingericht met diverse opdrachten en (ontspannings)oefeningen die na de training direct thuis kunnen worden uitgevoerd. De training is geschikt voor iedereen die op zoek wil of is naar een passende baan. Aangezien in elke workshop verder wordt gewerkt aan jouw ontwikkeling, wordt sterk aanbevolen om deel te nemen aan de gehele training van 3 workshops.Heb je zin om deel te nemen? Meld je dan snel aan en zet meteen de data (5, 12 & 26 maart 2020 – 14.00 tot 17.00 uur) van de drie workshops in jouw agenda!

Het sollicitatie gesprek is vaak een beetje spannend, hoe laat je een goede indruk achter?  In deze workshop krijg je inzichten wat naast de inhoud nog meer een rol speelt. We gaan samen ervaren en oefenen met de eerste indruk en wat je nog meer lastig vindt tijdens het sollicitatiegesprek.  Een tipje van de sluier: - Hoe zit je in je vel en hoe uit zich dat in jouw lichaamstaal?- Hoe lukt het jou om open en geïnteresseerd te presenteren tijdens het gesprek?  Er zal veel interactie plaatsvinden tussen de deelnemers  Gastspreker: Debora heeft naast heer haar baan als adviseur werk, een massage- en coachingspraktijk.  Haar passie is anderen te helpen om te komen tot persoonlijke groei en steeds meer te vertrouwen op hun intuïtie, datgene dat door het hart wordt ingefluisterd. Zij maakt daarbij gebruik van creatieve werkvormen en/of inzet van de natuur. Persoonlijke coaching is en blijft het maatwerk, afhankelijk van wat de ander nodig heeft aan ondersteuning.  Haar missie is om anderen te helpen (opnieuw) in hun kracht te komen. Ik word blij als ik zie dat anderen een groei laten zien in hun ontwikkeling en dat ik daar aan heb mogen bijdragen.

In de introductieworkshop De Kunst van Ontspannen ervaar je diepe ontspanning met behulp van een creatieve techniek. Je bent in het hier en nu bezig met de werking van de materialen en je hoofd is even stil. Gecombineerd met gerichte ontspanningsoefeningen ervaar je diepe ontspanning en ruimte in je hoofd.We zijn gewend om in het dagelijks leven dat deel van de hersenen te gebruiken wat ons cognitieve denken stimuleert: de prefrontale cortex. Dit deel van de hersenen wordt ook intensief gebruikt bij het piekeren. Bij overbelasting van de prefrontale cortex kan de productie van het stresshormoon cortisol toenemen met stress als gevolg.Creativiteit zorgt ervoor dat je een ander deel van de hersenen gebruikt. Je hersenen maken andere verbindingen waardoor je weer ontspant en op een andere manier zal kunnen nadenken.Ervaar die diepe ontspanning met de workshop De Kunst van Ontspannen.Brigitte is stress coach. Ze helpt werkende vrouwen met langdurige stress te ontspannen met onvoorspelbare creatieve technieken zodat zij weer goed functioneren zonder stress. Het doel van haar programma De kunst van Ontspannen is voorkomen dat iemand overspannen wordt of burn-out raakt. Door creativiteit maken je hersenen andere verbindingen waardoor het stressniveau verlaagt en je weer ruimte in het hoofd ervaart. Met De Kunst van Ontspannen heeft ze al haar expertises verenigd: het begeleiden van trainingen en workshops, het werken met creatieve materialen en het omgaan met stress.

Ervaar jij momenteel burn-out klachten en weet je niet meer wat te doen? Je bent moe, maar je ligt midden in de nacht toch wakker? Je blijft maar piekeren en je gaat maar door. Ontspannen is wel het laatste waar je mee bezig bent en je wil allerlei leuke dingen doen, maar je hoofd en lijf schreeuwen met hoofdletters NEE! De dag doorkomen is een dagelijkse struggle.Herken je bovenstaande? Dan is ons webinar; Bye Bye Burnout perfect voor jou! Wij weten namelijk wat je meemaakt en waar je doorheen gaat! In 60 minuten gaan we allerlei facetten bespreken die te maken hebben met je burn-out en wij zullen je leren hoe je hier mee om moet gaan. Wij leren je wat je juist wel maar ook juist niet moet doen. Herken jij je persoonlijk niet in bovenstaande, ook dan is het webinar interessant omdat je inzicht krijgt in de valkuilen en tips krijgt voor een goede energiebalans.