• solliciteren

  • personal branding

Focus op ademhaling!

Leerdoelen

  • Hoe om te gaan met stress en spanning?
  • Hoe je je kunt ontspannen?
  • Wat te doen bij een hoge ademhaling?
Stel je eens voor dat je weet..…

- Hoe je je kunt ontspannen?
- Wat te doen bij een hoge ademhaling?
- Hoe om te gaan met stress en spanning?

Je ademhaling gebruiken zodat je beter weet wat jij wilt omdat je in contact bent met jezelf. De ademhaling leert je veel over jezelf, maar velen weten dat nog niet. Dat kun je allemaal bereiken! Natuurlijk gaat dat niet vanzelf. Maar Heleen wil je in deze workshop tools aanreiken om zelf te ervaren hoe het is om echt ontspannen in het leven te staan en te weten dat je altijd kunt terugvallen op jezelf. De ademhaling is van onschatbare waarde. Daar kun je alle rust en kracht uit putten die je nodig hebt. 

Heleen Ytsma is Ontwikkelaar Holistic Breathing Ademcoach opleiding, NLP Master, Wim Hof methode Instructeur & Yogadocent.


  • eventmanager

    Irma Van Der Stelt

  • over de trainer

    Heleen Ytsma

    Heleen leerde de kracht van ademhaling per toeval kennen in 2002 en sindsdien is het een drive van haar om veel meer mensen er mee kennis te laten maken. Al meer dan 7 jaar geeft ze ademcoachopleidingen en heeft inmiddels honderden coaches opgeleid.

“Wat mij energie gaf om door te gaan waren de events die ik heb mogen organiseren als vrijwillig eventmanager en de positieve reacties die je krijgt van de deelnemers. Daarnaast leerde ik zelf veel, vergrootte ik mijn netwerk en zichtbaarheid en deze ervaring staat natuurlijk goed op mijn cv.”

- Dennis (50, ‘s Gravenzande)