Leerdoelen
- Herken het verschil tussen stress, overspannen zijn en een burn-out
- Onderzoek je eigen stressgevoeligheid
- Leer prioriteiten stellen
- Ontdek welke werkgerelateerde factoren bijdragen aan een burn-out
Voorkomen is beter dan genezen
Een burn-out voorkomen is belangrijker dan herstellen. In deze training ontdek je hoe je proactief met je welzijn omgaat en hoe je kunt voorkomen dat je overspannen raakt.
Training ‘Ban de burn-out’
Succesvolle mensen weten hoe belangrijk het is om te ontspannen. Bill Gates speelt tennis, Elon Musk luistert naar vinylplaten en Oprah Winfrey zoekt de natuur op. Zelfs de drukste mensen maken tijd voor ontspanning. In deze training leer je hoe jij ook regelmatig pauzes kunt inlassen en technieken kunt toepassen om te ontspannen. Of je nu werkt of in-between-jobs bent, deze training helpt je energie op peil te houden en een burn-out te voorkomen.
Online leren met GoodHabitz
Onze online trainingen, die we in samenwerking met GoodHabitz aanbieden, zijn op meerdere manieren te volgen. Wil jij alle informatie uitgebreid lezen of leer jij beter onderweg vanaf je mobiel of smartphone? Het kan allemaal! Je kunt vooraf een quickscan doen om te zien welke informatie je al beheerst en welk onderdeel extra aandacht nodig heeft. Deze innovatieve manier van leren geeft je alle ruimte om het op jouw manier te doen.
Profiteer van 150+ online trainingen via JobOn
JobOn heeft een samenwerking met GoodHabitz en hierdoor kan jij profiteren van ruim 150 interessante online trainingen. Op de website van JobOn hebben we een selectie gemaakt van de meest interessante trainingen. Wil je weten welke er daarnaast nog meer zijn? Dat kan ook. De trainingen kan je bereiken door je aan te melden voor deze training. Vervolgens kom je automatisch in GoodHabitz en vanuit daar kan je ook kijken welke overige trainingen er nog meer te volgen zijn.